Havahduin kerran poikani koulun pihalla siihen, että minulla oli epämiellyttävä olo. Olin kävelemässä totuttuun tapaan koulun pihapiirissä olevaa päiväkotia kohti kuopusta hoitoon vieden. En ehtinyt kiinnittää tunteeseen heti sen enempää huomiota, mutta palatessani pihan läpi…
Browsing CategoryMielen hallinta
Enemmistössä eläneenä tunnen pelkoa olla vähemmistössä
Syntyessäni olin tyhjä taulu. Äitini ja isäni huolenpito loi minuun turvan ja huomiotta jääminen turvattomuuden tunteita. Imin itseeni ympäristöstä tietoa, miten selviän hengissä. Seurasin ilmeitä ja eleitä, kuuntelin puheita. Peilasin jatkuvasti sitä, mitä oli sallittua…
Täysikuu on irtipäästämisen aikaa
Heräsin perjantaina kolmelta yöllä virkeänä. Se on minulle varma merkki siitä, että olen jostain stressaantunut. Joku asia on saanut minut ylikierroksille. Yleensä asia, joka saa hermostoni herättämään minut yöllä, tulee ensimmäisenä herätessä mieleen. Niin kävi…
Me kaikki olemme lahjakkaita, sinäkin
Minä en ole koskaan pitänyt itseäni lahjakkaana. Jotkut muut ihmiset voivat olla lahjakkaita ja jotkut ihmiset ehdottomasti ovat lahjakkaita. Oman elämänsä virtuooseja jossakin lajissa. Minä en ole. Minä olen keskivertokansalainen, joka osaa ehkä vähän jotain,…
Älypuhelin on liimautunut käteeni
Hei, olen Virpi ja olen älypuhelinisti. Jos otan puhelimen käteeni vaikkapa vain katsoakseni kelloa, olen pian kissavideoiden syövereissä. Vaikka minulla ei ole ollut ilmoitukset päällä Facebookissa tai Instagramissa, olen ehdollistanut itseni menemään niihin aina kun…
Elämääni ohjaa valintani
Elämä on täynnä valintoja. Saan tutustua valintojen tekemiseen joka päivä. Joka hetki saan valita. Joskus joudun valitsemaan kahdesta hyvästä tai kahdesta pahasta. Hyvin usein teen valintoja tietämättäni. Minusta se on kaikista pelottavinta. Viime aikojen vetkuttelu…
Paineensietokykyä harjoittelemalla urasi ottaa uusia kierteitä
Miten pääsen etenemään haluamiini tehtäviin? Miten saan saan naulattua haluamani pestin jossain toisessa yrityksessä? Minulta on kysytty vinkkejä uralla etenemiseen ja jaan tässä omat näkemykseni siitä, miten saat haluamasi työn. Jos sinä et vielä osaa…
Prokrastinointi eli vetkuttelu on kompastuskiveni
Tekeminen sakkaa, ei saa aikaiseksi. Tehtävien lykkääminen toistuu päivittäin erilaisten töiden kohdalla. Alkaa ahdistaa tarttua joihin tehtäviin. Keskittyminen hajoaa ja alat lopulta tehdä jotain ihan muuta kuin sinun pitäisi. Sijaistoiminnot ottavat vallan. Kuulostaako tutulta? Tervetuloa…